年纪大了,如何避免骨头“酥又脆”
2019-12-01 08:48:49
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刘姥姥已经七十多岁了,她的腿和脚有困难,但她也能照顾好自己,有时还能帮她的孩子带孙子。上周,刘奶奶突然滑倒在地上,站不起来,疼得厉害。家人送她去医院,医生发现刘姥姥股骨颈骨折。根据常识,这不应该是骨折的高度,怎么轻轻落在骨折上?原来刘姥姥遇到了“隐形杀手”——骨质疏松症。

那么,我们怎样才能避开刘奶奶呢?

有些人需要早期筛查

对于没有骨折的患者,骨质疏松症的诊断需要双能x光检查来检测骨密度,骨密度是骨质疏松症诊断的“金标准”。老年、女性更年期、脆性骨折家族史,以及生活方式不健康的人群,如体育活动少、吸烟、饮酒过量、饮用含咖啡因饮料过多、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D缺乏、高钠饮食、低体重等。,都增加了骨质疏松的风险。值得注意的是,影响骨代谢的疾病和药物也会增加患者患骨质疏松症的风险。因此,符合这些条件的人应该及时进行骨质疏松症筛查。

每个人都应该尽早采取预防措施。

骨质疏松症实际上是骨质流失的结果。为了更好地“预防骨折发生”,每个人都应该注意预防骨质疏松症。一是尽可能延缓骨质流失的速度和程度。钙和维生素D可以补充。围绝经期妇女也可以接受雌激素替代疗法。二是预防骨质疏松症患者骨折,避免骨折的危险因素,可以显著降低骨折的发生率。

青春期骨骼质量越好,老年骨质疏松的可能性就越低。因此,我们应该加强锻炼,保证充足的钙摄入量,预防和积极治疗各种疾病,特别是慢性消耗性疾病、营养不良、吸收不良等。预防各种性腺功能障碍疾病和生长发育疾病,避免长期使用影响骨代谢的药物,从而获得理想的峰值骨量。

诊断后需要早期治疗

如果诊断出骨质疏松症,必须在医生的指导下进行有效治疗,以将骨折风险降至最低。抗骨质疏松治疗主要包括基本措施和药物治疗。基本措施需要注重调整生活方式,如富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食、适当的户外活动、戒烟和限制饮酒、谨慎使用影响骨代谢的药物以及各种预防跌倒的措施。

治疗骨质疏松症的另一种方法是药物治疗,包括抗骨吸收药物,如唑来膦酸、阿仑膦酸钠等。、促进骨形成的药物,如甲状旁腺激素等。和一些中成药。对于骨折的病人,他们也应该及时就医治疗骨折。

温:岳鼎,中山大学中山纪念医院骨科教授

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