鸿海娱乐开户-我家每周都要吃!2步就做好还能防便秘,软到像在吃云朵
2020-01-11 19:33:45
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鸿海娱乐开户-我家每周都要吃!2步就做好还能防便秘,软到像在吃云朵

鸿海娱乐开户,今天的我又双叒来推荐宝宝爱吃的万能小饼了!虽然之前已经做过了很多种类的饼,但这个紫薯饼的简单程度和口感,还是让我迫不及待的想告诉你!

可以做早餐也可以当加餐,将紫薯捣一捣泥再包进饺子皮里,做熟了就能直接端上桌,步骤真是简单到哭。

别看饺子皮裹住了它靓丽的颜色,却一点都裹不住它香软的口感。一口就能咬到足量的绵甜馅料,真的是太满足!

紫薯本身的口感就是绵绵的,再加点香浓的牛奶,回味起来又甜又绵又可口。

要说我家每周都得吃几次紫薯是真的不夸张,光靠食疗就能解决宝宝大部分的便秘情况。

不仅防便秘,最最重要的是微甜的味道娃吃着还喜欢,这个紫薯饼绝对是饱腹又能增强抵抗力的。

如果周一的你比较忙,用它来当快手早餐也是非常不错的选择哦。

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:紫薯100克、牛奶(配方奶)20克、饺皮8张、熟白芝麻3克 辅料:油

操作时间:15分钟

难度分析:初级

- 1 -

紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟,熟透后取出。

*紫薯可以替换成红薯、南瓜、山药、芋头等等,看看家里还有什么直接拿来做。

- 2 -

紫薯块中加入牛奶或配方奶,捣成泥状。

*我建议你们可以根据紫薯的水分多少,对牛奶克数进行微调,尽量调和的软一点,这样会更好吃。

*我今天买到的紫薯本身口感就比较甜,所以不加糖也很好吃。如果你们买到的紫薯不太甜,建议在这步可以少加一点糖。

- 3 -

拿出饺子皮,用擀面杖擀薄。

- 4 -

在饺子皮的边缘处涂抹一层清水,方便粘合。

- 5 -

饺子皮中放入适量紫薯泥,将面皮收口。

*如果之前的饺子皮擀的比较大,收口的时候多出来一些,可以在包好后把多余部分直接揪掉。

- 6 -

将面团按扁,做成饼状。

- 7 -

紫薯饼的上下两面刷少许清水,粘上芝麻。 生芝麻熟芝麻都可以,没有特殊要求。

- 8 -

锅中刷少量油,,放入包好的紫薯饼。

- 9 -

用中小火煎至紫薯饼的两面呈金黄色,熟透后取出。

*因为只有最外层的饺子皮是生的,所以小饼很易熟,要注意观察。如果想上锅蒸的话建议中大火8~10分左右,具体情况还是要以熟透为准。

- 10 -

真的是没想到,随随便便做了10几分钟就能这么好吃,软软糯糯绝对香到舔盘子!

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